Cuidados del bebé contra el calor

Desde hace unos días veo a mi hijo  sin ganas de comer, fastidiado, y por las noches se mueve, se rasca, suda, se irrita y sufre al no poder descansar bien. Es que el verano en España ha empezado fuerte, hay días en que la temperatura llega a más de 45 grados. Por eso he empezado a ponerle un ventilador en su habitación para que la refresque las primeras horas de la noche. Y por la mañana, tengo su habitación con las persianas bajas y las ventanas cerradas para que se mantenga fresca. Aún así debo seguir algunos consejos que su pediatra me ha dado para cuidarlo de las olas de calor y que lo comparto contigo para que tomes tus precauciones si tienes un bebé.

Consejos

  • Los recién nacidos pueden enfriarse rápidamente, pero no es necesario que los abriguemos en exceso si hace calor. Ellos también tienen calor como tú.
  • A la hora de vestirlos, es mejor ponerles ropa ligera y fresquita, de tejidos suaves y fibras naturales como el algodón que le permitan transpirar.
  • Debemos mantener a los bebés bien hidratados, ya sea con tu leche materna, con sus biberones, o con agua.
  • Si tu niño ya come, es mejor que las comidas, sobre todo en verano, sean más ligeras. Yo en la cena le doy a mi hijo cremas de verdura, que son menos pesadas y más líquidas.
  • Otra opción para que beban más líquidos y coman fruta son los batidos. Yo hago batidos de fresa con leche, de plátano con melón. Eso si, sin azúcar. Es una forma divertida y refrescante de comer frutas en esta temporada.
  • Si vas a la calle o a la playa evita que tu hijo se exponga directamente al sol, sobre todo entre las horas con más incidencia de rayos UV, 10 a.m.- 4 p.m. Si sales de paseo, protégelo con gorros o sombrillas.
  • Nunca te olvides del protector solar. Yo siempre uso uno con factor de protección (FPS) de 50. Nunca se debe dejar a los bebés expuestos directamente al sol; es bueno que les dé la luz indirecta.
  • Después de un día de playa, hay que hidratar la piel de los pequeños con su crema habitual.
  • Dentro de casa debemos mantener una temperatura adecuada, abriendo ventanas cuando menos calor haga para refrescar las habitaciones, alejando al bebé de zonas calurosas como por ejemplo la cocina.
  • Si usas ventiladores o aire acondicionado ponlos a un nivel suave y que no incidan directamente en el pequeño.
  • Y si estás en casa, fuera ropa, el pañal es suficiente.
  • Otra cosa que me aconsejó la pediatra de Andrés es que en esta época tan calurosa del año es mejor no echarles cremas anti rozaduras, salvo que sea necesario, lavarles las partes íntimas con agua y jabón con cada cambio de pañal y secarlos muy bien.

Con el calor también llegan los fastidiosos mosquitos que pueden ser los peores enemigos de nuestros pequeños, si quieres algunos consejos prácticos de cómo alejarlos, mira el post que escribí sobre este tema http://nubr.co/vdkjHT

Espero que estos consejos te sirvan.

Remedios caseros contra picaduras de insectos

Llega el verano y mi querido hijo es “carne” apetecible de los mosquitos. No hay verano que no se salve de amanecer con alguna que otra picadura de estos insectos y que le genera muchas molestias como comezón, irritabilidad, y hasta no poder dormir tranquilo. Incluso, en alguna ocasión he tenido que llevarlo a la pediatra, porque las picaduras estaban muy pero muy inflamadas. Como ya me he cansado de verlo sucumbir cada verano ante los picotazos de estos fastidiosos mosquitos que se ceban con su pobre cuerpecito, he decidido tomar medidas preventivas.

A estos “bichillos trompeteros” podemos alejarlos usando algunas plantas que están a nuestro alcance y que desprenden algunos olores que les desagradan hasta el punto de espantarlos. Por ejemplo,  la lavanda y la albahaca son dos plantas que aunque no tienen olores desagradables para los humanos, sí son efectivos para ahuyentar a los pesados mosquitos. Si colocamos algunas macetas con estas      plantitas en algunas puertas y ventanas, evitaremos que estos “visitantes alados” invadan nuestra casa.

lavanda

También podemos conseguir la lavanda en esencia en los herbolarios.  En mi caso, después de cada baño, le pongo unas gotitas de aceite de lavanda a mi bebé en los pies, detrás de las orejas, en el pecho y en la frente, haciéndole suaves masajes. Esto le ayuda a relajarse antes de ir a la cama y a la vez protegerlo de los mosquitos. Y es que una de las propiedades de la lavanda es producir sueño, debido a que disminuye  nuestra frecuencia cardiaca y la presión arterial. Y en el caso de picaduras, va genial porque reduce la picazón, inflamación y enrojecimiento.

clavo y limón Siguiendo los consejos de mi hermana para repeler mosquitos, pondré en práctica otra receta: incrustar clavos de olor en medio limón. El limón contiene un compuesto  denominado azadiractina, que le da ese sabor amargo tan particular y que funciona como repelente natural. Como vemos, ésta es una buena manera, económica y  natural de combatir a estos insectos.

Con las altas temperaturas también empiezan a pulular otros insectos como las hormigas, las moscas y las cucarachas. Por más que tengamos la casa limpia  y bien desinfectada, no debemos sorprendernos de ver a alguno de estos bichos rondando por nuestro hogar.

 La citronela es muy eficaz para controlar las plagas de moscas. Y al igual que la lavanda, podemos usarla en esencia (aceite), poniendo unas gotas en las muñecas y  tobillos evitaremos y calmaremos la picadura de estos insectos.

Para ahuyentar a las hormigas, solo debemos colocar montoncitos de espliego en aquellos espacios de la casa donde suelen aparecer.

Y para las asquerosas cucarachas, un consejo de mi bisabuela política: poner ramas de laurel en las rendijas o agujeros por donde pasan estos insectos.

Ya estamos armad@s y preparad@s para darle guerra a estos fastidiosos insectos, y sobre todo de manera natural y sin contaminar el medio ambiente.

 

Próximo destino… vacaciones

LIDIA ROSELLÓ

Seguro que más de uno se habrá sentido identificado con el título de este post: Próximo destino… vacaciones. No es mi caso pero como dicen por ahí tengo que sentirme satisfecha porque tengo un trabajo. Mis vacaciones vendrán más tarde así que las cogeré con más ganas!. Pero me gustaría saber cuál ha sido vuestro mejor verano, qué haceis en verano para disfrutar de vuestra vacaciones.
cerrado por vacaciones
A mí me encanta viajar, disfruto muchísimo buscando el viaje porque en esa fase tienes abierto el campo de elección, siempre que esté dentro del presupuesto fijado con antelación. En mi caso, busco por Internet, en un millón de páginas y más páginas hasta que te decides por dos o tres destinos… hasta que renuncias a todos menos al elegido. En ese momento comienza la búsqueda de información del país, que ver, que comer… disfruto mucho. Y cuando por fin se acerca el día soy puro nervio 😉
¿Qué os gusta hacer en vacaciones? ¿Sois de los que os relajais al sol y os refrescais con el agua de la piscina o del mar? ¿O tal vez sois de los que os gusta visitar ciudades y descubrir rincones?
vacaciones
Para mí el viaje perfecto es la combinación de ambos aspectos. Me encanta rejalarme y bañarme pero también me gusta perderme entre las calles y gentes de distinta cultura a la mía.
Mientras opinais me voy a dar un baño.
vacaciones 2

El veranito y algunos trucos para cuidarse…

LIDIA ROSELLÓ

Siempre que llega el verano no puedo evitar acordarme de Georgie Dann y algunas de sus míticas canciones como la barbacoa… la barbacoa… como me gusta la barbacue…

Pero también me entran temblores al pensar en las consecuencias sobre mi cuerpo que tiene el verano, por ejemplo, esas manchas que suelen hacerse más notables en la parte del bigote, en la frente o en la nariz… o la sequedad de mi pelo cuando me baño en la piscina o en el mar, la tirantez de mi piel causada por lo mismo… así que voy a compartir con vosotras algunos trucos  que utilizo para evitar todo esto y me gustaría, de igual forma, que compartirerais conmigo esos trucos que utilizais.

Para la parte de las manchas lo primero es utilizar un jabón en crema (esto también lo hago en invierno) y me lo aplico con el agua, para enjuagar es mejor hacerlo con agua tibia porque sufre mucho menos nuestra piel. Después aplico una crema protectora factor 50+, la cual voy reponiendo a lo largo del día. Os recomiendo que una vez a la semana os apliqueis una Mascarillas para la cara mascarilla casera que escuché en la televisión y que es muy fácil de hacer:

En un pequeño cuenco pongo un poco de yogurt natural (sin azucar) y añado medio limón escurrido. Todo ello lo voy moviendo con una cucharilla y lo aplico con una brocha que me compré   (de estas de pintar, la más pequeña). Lo dejo unos 20 minutos y después lo limpio con una esponjilla y agua templadita.

Fuente: salud.programasok.com

Para la parte del pelo, aquí apunto un truco de mi peluquero: cuando vas a pasar un día en la playa lo mejor es lavarte el pelo antes de ir con champú, y aplicar la mascarilla. Con el pelo lleno de mascarillas salir de la ducha e irme así a la playa. Es una forma de protegerlo bastante, ya he empezado a hacerlo así que prometo contar los resultados.  Y luego cuando vuelves de nuevo a la ducha.

He ido añadiendo durante el artículo algunos enlaces a otros blogs donde explican cómo hacer mascarillas para el pelo y para la cara.

Espero que haya sido útil y a disfrutar del veranito, ¡eso sí con mucha protección solar!.